健身感觉腿越来越粗
另外，下蹲后腿部肌肉兴奋，颈部紧绷，会使人感觉腿部变粗,因为跑步主要锻炼的是下肢，所以你的体脂率并没有降低，而是肌肉增加了，这就导致了你感觉你自己的腿越来越粗，但是当体脂下降的时候，腿自然会变细,很多女生都想拥有一双修长的长腿，于是开始了自己的跑步生涯，但是总有人觉得自己的腿越来越粗。{0}1、深蹲为什么感觉腿越来越粗了原因如下:深蹲时主要发力的肌肉是腿部和臀部肌肉。深蹲后，无氧运动产生的乳酸在腿部堆积，腿部肌肉纤维轻微受损，导致肌肉疲劳、僵硬、肿胀。另外，下蹲后腿部肌肉兴奋，颈部紧绷，会使人感觉腿部变粗...
更新时间：2023-05-04标签： 健身感觉腿越来越粗健身感觉越来越 全文阅读