健身想长胖的怎么吃
训练3-6个月后，身体会有明显的变化,平时坐着的时候，在容易拿到的地方放一些巧克力、糖果、高蛋白的东西，想拿就拿,另外，睡前吃一些火腿之类的食物也是可以的，但是注意不要吃太多，不消化,健身当然可以让人变强,分享一下我的亲身经历,适当吃点健胃消食片，会有饥饿感，想吃东西,想变胖，可以少吃多餐。1、我想胖应该多吃什么怎么吃???有懂营养的和健身的朋友帮在我么...分享一下我的亲身经历。想变胖，可以少吃多餐。一次吃太多会不利于消化，没有任何影响。平时坐着的时候，在容易拿到的地方放一些巧克力、糖果、高蛋白的东...
更新时间：2023-05-26标签： 健身想长胖的怎么吃想长健身 全文阅读