健身一次吃几勺增肌粉
你得根据自己的体重和日常正常饮食来决定用多少增肌粉,增肌粉想加多少水就加多少，根据自己的口味,如果每次都筋疲力尽，那就需要一汤匙；如果不是太多，半勺:如果一周只练两三次，不打车，那就别吃了,要看你喝的是什么牌子增肌粉,否则，增肌粉吸收率不高,一般训练完一定要用一次。{0}1、增肌粉怎么吃?一天吃几次?什么时间吃好呢?一般训练后半小时内，这个要看训练量。如果每次都筋疲力尽，那就需要一汤匙；如果不是太多，半勺:如果一周只练两三次，不打车，那就别吃了。打也没用。真正有用的一顿饭，是有一个详细的、持续的训练计划，...
更新时间：2023-04-05标签： 健身一次吃几勺增肌粉几勺增肌粉健身 全文阅读