为什么健身会吐,运动时酸性体质可能会加重肠胃不适
最好在身体的兴奋情绪逐渐平息后，再补充一些碱性食物，以中和体内的酸性环境，如牛奶、豆浆、淡盐水等,另外，因为在运动过程中，大量的糖、脂肪、蛋白质等物质在人体内分解，产生许多酸性代谢产物,碳酸饮料会加重体内酸性环境，对缓解不适作用不大,运动后，人们可能会感到肌肉酸痛,此外，跑步时还会上蹿下跳，导致胃部受到震动，更容易引起胃部不适，甚至呕吐。1、运动员在高强度体能训练下为什么会呕吐?人在剧烈运动时，血液主要供给四肢，这样胃肠供血就会不足，导致胃肠功能减弱，胃吸收水分的能力降低。水渗入细胞和细胞间隙，增加胃的内...
更新时间：2023-05-03标签： 为什么健身会吐肠胃健身不适体质酸性 全文阅读