健身可以吃西兰花
午餐和晚餐他基本都吃西兰花，紫甘蓝和鸡胸肉，而这一切采用的烹饪方式都是清水煮，不用油，不用盐,前阵子健身表哥，教练来这里考证,操作方法同样简单，就是煮一锅开水，直接煮西兰花,我才知道健身人的可怜完全是鸡肋,健身里的人吃的东西基本都是清水煮的，西兰花也不例外。1、健身的人应该怎么吃西兰花?健身里的人吃的东西基本都是清水煮的，西兰花也不例外。操作方法同样简单，就是煮一锅开水，直接煮西兰花，前阵子健身表哥，教练来这里考证。在我家住了几天，他每天吃的东西真的很清淡，我才知道健身人的可怜完全是鸡肋。但他能吃几口大锅...
更新时间：2023-03-10标签： 健身可以吃西兰花西兰花健身 全文阅读