4.苹果,苹果含有纤维素和果胶,苹果中的果酸可以减少胆固醇的吸收,加速体内的新陈代谢,减缓体内脂肪的堆积,如果只是吃水果对减肥没有帮助,应该结合平时合理的饮食和运动来控制,另外,也要多吃水果蔬菜,健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等。{0}1、健身期间吃什么水果好健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等。1.健身健美训练后最好水果是樱桃,因为它富含抗氧化成分——花青素,花青素是一种植物化学物质,具有很强的抗炎作用,对训练引起的炎症有特效。如果体内没有炎症,身...
更新时间:2023-04-04标签: 健身减脂能吃什么水果减脂健身水果 全文阅读