健身后牛肉怎么做好
4.准备好主料,7.酱-成品牛肉泡在汤里，等汤凉了再捞出来,一碗色香味俱全的白开水牛肉就搞定了,味道更好,将牛柳片、葱结、甜酒、酱油倒入锅中，煮5分钟左右，然后舀起牛肉放入大瓷碗中，放味精,6.把调料包和牛肉丢到锅里，在水里坐，直到水的体积超过牛肉,健身牛肉步骤:1。{0}1、健身牛肉怎么做健身牛肉步骤:1。芦笋洗净切段，南瓜切块，圣女果对半切，取生菜嫩叶撕成小块。2.将芦笋放入锅中，焯1分钟，捞出沥干，与南瓜同煮，捞出沥干。3.锅里放黄油，放入牛排煎40秒，翻过来煎40秒。上菜，切成小块。4.加入生菜、...
更新时间：2023-04-01标签： 健身后牛肉怎么做好健身牛肉做好 全文阅读