健身后水果好,三大水果助你保持身体活力
);二水果配一杯牛奶；500ml纯果汁；两个水果加一杯酸奶；两片涂有少许果酱的面包和一杯牛奶等,);二水果配一杯牛奶；500ml纯果汁；两个水果加一杯酸奶；两片涂有少许果酱的面包和一杯牛奶等,3.苹果:苹果含有丰富的维生素，可以补充健身运动中流失的水分和维生素,比如三个水果(苹果、橘子等,比如三个水果(苹果、橘子等。1、健身吃什么水果健身期间吃什么水果好1、香蕉:健身运动过程中，由于出汗等原因，体内的钾、钠等矿物质元素会大量流失。香蕉含有丰富的钾元素，可以补充健身小时流失的钾元素，可以缓解疲劳，帮助身体恢...
更新时间：2024-04-04标签： 健身后水果好水果健身活力 全文阅读