健身吃什么面包,健美运动员应吃低脂或全麦面包
蛋白质，一个健美运动员，应该吃无脂或低脂食物，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、无皮家禽、牛排等,扩展资料:全麦面包富含粗纤维、维生素E和锌、钾等矿物质,千万不要暴饮暴食，因为会影响肠胃蠕动和at健身的状态,练习前可以吃点全麦面包和燕麦,全麦怎么用面包运动前少吃，运动后多吃。1、健身的人适合吃什么面包?怎么吃比较好?推荐Drfoods蛋白套餐或者蛋白吐司。饱腹感强，口感好。2、健身,燕麦和全麦面包应该怎么吃?练习前可以吃点全麦面包和燕麦。千万不要暴饮暴食，因为会影响肠胃蠕动和at健身的状态。用蛋白粉泡燕麦当然可行，两...
更新时间：2023-04-05标签： 健身吃什么面包面包低脂全麦健美健身 全文阅读