健身碳水是什么意思
碳水食物中的化合物分为两类:能被人体吸收利用的有效的碳水单糖、二糖、多糖等化合物和不能被人体消化的无效的碳水纤维素等化合物是人体必需的物质,首先，想长肌肉就要吃碳水复合,之所以叫碳水compound，是因为氢和氧的比例是二比一，和水一样,碳水化合物是我们身体容易分解、吸收并转化为能量的食物，也是生命力的最大来源,碳水化合物(碳水化合物)由碳、氢、氧三种元素组成。{0}1、健身之后吃什么。碳水化合物是什么?营养补充:蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水等。这些东西缺一不可！首先，想长肌肉就要吃碳水复...
更新时间：2023-03-11标签： 健身碳水是什么意思碳水健身 全文阅读