健身不能喝饮料,坚持运动不要喝可乐
既然打算减肥，就要坚持下去:如果实在忍不住喝碳酸饮料，可以用脱脂奶、酸奶或果汁代替，但量不能太大,以后不要喝可乐exercise健身,因此，能量饮料含有高热量,饮料中的大部分能量是饮料中的糖分和咖啡因,健身运动后不要喝饮料，可口可乐会造成优质蛋白质的外流,根本不能喝。{0}1、健身运动后喝能量饮料对不对?这不是最好的办法。饮料中的大部分能量是饮料中的糖分和咖啡因。因此，能量饮料含有高热量。有些人喝饮料其中还含有人参、维生素、绿茶等。但是很多能量饮料含有很多对人体有害的成分，比如锝等微量元素。更何况，饮料含...
更新时间：2024-02-01标签： 健身不能喝饮料可乐健身饮料运动 全文阅读