健身后肌肉什么样
如果某一大肌肉组在同一天给予足够的运动刺激，那么这部分的肌肉需要间隔48小时以上才能再次运动,real肌肉成长是在训练之后,训练区肌纤维轻度损伤，修复后肌纤维增粗，肌肉block增大,肌肉酸痛后使局部肌肉获得更多的氧气，将酸性物质输送出体外，使肌肉的酸痛程度减轻，迅速消失。{0}1、健身后肌肉僵硬是怎么回事肌肉纤维充血，所以变得又硬又粗。血液为人体的各个器官提供营养。你锻炼前臂是为了发力，消耗能量，所以需要补充大量能量。因为充血，肌肉的纤维变粗，冲到一定程度就再也拿不出来了。因为你肌肉的空间有限，所有的纤...
更新时间：2023-04-17标签： 健身后肌肉什么样健身肌肉 全文阅读