刚健身的人喝增肌粉,如果你比较瘦或者偏瘦吃增肌粉比较好!
如果你比较瘦或者偏瘦，想增肥，吃增肌粉比较好，因为增肌粉含有蛋白粉和能量，对增肥有很好的效果；如果不是很瘦，有一定的脂肪量，就吃蛋白粉,增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物，主要用于增肥和增肌,吃饭增肌粉主要是为了肌肉获得更好的营养，让肌肉更好的生长,增肌粉比较好,需要补充健康或者增肌的人，应该喝蛋白粉，蛋白质,喝增肌粉补充什么。1、刚健身完先吃饭还是先喝增肌粉?思路有错误。吃什么？你有碳水化合物或蛋白质吗？喝增肌粉补充什么？看配料表，最肯定的是碳水化合物和蛋白质。所以关键问题是如何把训练和营养搭配起来，...
更新时间：2023-04-20标签： 刚健身的人喝增肌粉增肌粉偏瘦健身 全文阅读