高中生应该健身吗,晨光|潮流解码:高中生可做什么运动?
当我在高中的时候，每天下午下课后，我和我的同学会在操场上打篮球或者在足球场踢足球,通过打篮球、踢足球等团队运动，我收获了很多朋友，也让我的性格更加开朗活泼，身体素质提高了很多,对于团队运动，我会在宿舍健身做一些练习，比如俯卧撑，深蹲,你要登机吗,作为一个去年才上高中的学生，这个问题很适合我来回答,高中生可以做的体育锻炼有很多。1、高中生应该怎么健身?要增肌，需要补充蛋白质。你要登机吗？如果没有，就多吃肉。反正运动后需要补充大量蛋白质。不然练了半年也不会有大的变化。想要看起来更强壮，首先要把肩膀加宽，做仰卧...
更新时间：2023-03-20标签： 高中生应该健身吗高中生解码晨光健身潮流 全文阅读