健身第二天人很累无力,一文读懂!坚持运动的重要性
刚开始健身或者锻炼的人需要一个循序渐进的过程,我每天都做有氧运动，有时候会很累，所以会休息一天,这种事情很正常，因为你高强度无氧后睡觉健身,这种事情很正常，因为你高强度无氧后睡觉健身,第二天如果我再运动，我会觉得自己又很有活力了,按你说的，你好像刚开始健身和天天健身。1、高强度无氧健身后睡了6个小时,第二天头疼浑身无力,啥情况?这种事情很正常，因为你高强度无氧后睡觉健身。这种事情很正常，因为你高强度无氧后睡觉健身。这种事情很正常，因为你高强度无氧后睡觉。我感觉超出了我身体的负荷，超出了我身体的负荷。2、健...
更新时间：2023-05-02标签： 健身第二天人很累无力健身一文重要性无力第二天 全文阅读