健身完喝饮料好吗,运动后不要喝冰冻饮料
此时，如果大量饮用冰冻饮料，由于气温较低，处于暂时性贫血的胃会受到强烈刺激，生理功能受损,所以要补充一些碱性食物或者饮料,运动后最好喝点加碘盐的温开水,运动后最好不要喝果汁、可乐等,运动后可以补充一些饮料可以调节身体电解质的，比如波卡里汗、健力宝、佳得乐、脉脉等,以后不要喝可乐exercise健身,运动后立即喝冰饮料不好。1、健身完后喝什么饮料好?运动前摄入一些能量饮料，也就是含糖量或碳水化合物含量较高的，才能保证运动时有足够的能量。运动后可以补充一些饮料可以调节身体电解质的，比如波卡里汗、健力宝、佳得乐...
更新时间：2024-02-03标签： 健身完喝饮料好吗饮料完喝冰冻健身运动 全文阅读