健身完没吃东西不能吃,运动后不吃饭不会对身体产生不良影响
即使处于减脂期，运动后不吃饭消耗体能，也会使身体过度紧张，对身体产生不良影响，如免疫力下降、体内营养不足等,但是，不建议吃猪肉,运动时不吃饭当然不好,能吃的时候健身-1/健身以后会摄入更多的水、糖、脂肪等,你应该注意不要在晚上8点以后吃东西,健身我之后必须马上吃，绝对没有不良影响,豆类食物健身以后不能吃东西健身一般用来增肌减脂。{0}1、健身后是不是不能吃东西啊?考虑个人的实际情况。一般来说，不同的目的决定了健身之后选择的食谱肯定是不一样的。比如健身旨在减肥。如果不是很饿，可以吃一点水果或者粗粮。如果只是...
更新时间：2023-01-13标签： 健身完没吃东西不能吃健身不良吃饭运动东西 全文阅读