健身吃增肌粉还是肌酸
增肌粉适用于前两种类型，增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入不足的情况,这种食物是增肌粉，保证了能量的供应,肌酸你可以随便吃一个,增肌粉是给瘦人吃的，增肌粉含有30%左右的蛋白质和碳水化合物等其他物质,有可能吃到高热量增肌粉,增肌粉适合所有想增肌的人,增肌粉的作用不是增肌，确切的说是增肉。{0}1、健身吃增肌粉肌酸和蛋白粉哪个好呢?这取决于你的体型。瘦子的基础代谢更高。这种食物是增肌粉，保证了能量的供应。如果你有足够的能量，你就会长出肌肉。如果你的体型不算瘦，那就要吃蛋白粉，因为这样的人基础代谢不是很高。有...
更新时间：2023-04-03标签： 健身吃增肌粉还是肌酸增肌粉肌酸健身 全文阅读