健身一个月体重没变
但是，体重不长进,祝你一切顺利，身体健康，幸福快乐,健身初期体重涨幅明显，一个月从54KG涨到57KG,但是最近半个月体重，好像原来的体重并没有增加,健身no.一个月，外观体重没有明显变化，这是正常的，但是身体内部正在悄然发生变化:1,正常健身减脂一个月肯定有一些变化。1、健身第一个月体重和体脂率没有变化?正常健身减脂一个月肯定有一些变化。第一个原因是运动量不够，大部分做有氧运动。第二，控制饮食。为了减少脂肪，你必须少吃脂肪，热量，高度油炸食品等。，并有营养的饮食。这就是减脂。为了增加肌肉，你必须有重型设...
更新时间：2023-04-08标签： 健身一个月体重没变没变健身体重一个月 全文阅读