为什么健身很久体重不长
不知道楼主是怎么展开的,便秘与健身中的坚持无关,健身初期体重涨幅明显，一个月内从54KG涨到57KG,运动后也吃肌肉粉，但是体重不增加,但是最近半个月体重，好像原来的体重并没有增加,最后，初始运动体重下降不明显,运动减少体脂，增加肌肉，所以体重不减,原因是什么。{0}1、为什么我健身体重没增加你一定是刚参加完锻炼。无论你是胖是瘦，体重在你开始运动后都有增加的趋势。这是因为运动后，你的吸收增强，肌肉增加。你的肌肉比脂肪重，但是脂肪还没有消耗完。同时，运动后需要更多的食物，睡眠也会变好。几个因素的结果，运动后...
更新时间：2023-03-20标签： 为什么健身很久体重不长健身不长很久体重 全文阅读