健身完能吃水煮鸡蛋吗,加糖开水烫鸡蛋营养更高健身又好吃
如果你健身想练肌肉，其实不仅仅是鸡蛋那样对练肌肉有好处,当鸡蛋倒入加糖的开水中时，鸡蛋刚刚被烫过，营养价值损失较少,鸡蛋属于动物蛋白,开水鸡蛋去火鸡蛋煮沸后会损失一些营养成分，但当鸡蛋糖加入开水中，鸡蛋只是被烫伤，营养价值损失较少,健身之后当然是吃鸡蛋OK。1、健身完后能立刻吃鸡蛋吗健身之后当然是吃鸡蛋OK。豆浆是植物蛋白，含有雌激素，对肌肉生长没有帮助。鸡蛋属于动物蛋白。与植物蛋白相比，动物蛋白更容易被人体吸收。美国康涅狄格州生理学教授Geoffwallach在US健身的网站上撰文指出，1鸡蛋是力量训练...
更新时间：2023-04-14标签： 健身完能吃水煮鸡蛋吗健身鸡蛋完能加糖水煮 全文阅读