健身测心率用什么危害
跑步过程中，用心率来控制运动强度是最简单也是最常用的方法,比如tomtom的具有尖端心率监测技术的gps运动手表，有五个档位心率强度,只需用秒表测量心率，记录一分钟的时间,用多了会有什么影响吗,有人认为耐力训练心率=安静时间心率60%(最大心率-安静时间心率)，在耐力训练中，保持这样心率。{0}1、测心率对运动有什么作用心率也可以用来控制运动强度，因为心率与摄氧量和最大摄氧量成线性关系，最大心率的百分比也与最大摄氧量的百分比成线性关系。跑步过程中，用心率来控制运动强度是最简单也是最常用的方法。有人认为耐力...
更新时间：2023-04-08标签： 健身测心率用什么危害心率健身危害 全文阅读