健身喝增肌粉好还是牛奶好
我们正常的健康人还是要吃主食，肉、蛋、奶、蔬菜和水果，这样他们就可以直接1肌酸各种等级的恶魔都可以吃,睡前最好不要吃,只是你可以及时补充能量，但是蛋白质还是不足,练习后吃增肌粉没有坏处,3牛奶，水也可以，效果是一样的，只不过牛奶会有牛奶.的内在营养4-,在这个时期，为了增强体质，最好不要吃任何东西增肌粉、蛋白粉之类的,5点钟可以吃饭增肌粉，增肌粉。{0}1、...健身的时候吃乳清蛋白粉好还是增肌粉好呢我是个健身新手?乳清蛋白粉乳清蛋白粉主要是从乳制品中提取的，主要成分是蛋白质。其主要作用是补充人体的蛋白质...
更新时间：2023-03-27标签： 健身喝增肌粉好还是牛奶好增肌粉健身牛奶 全文阅读