健身会让人变矮吗
跑前准备:跑前做适当的准备运动，让身体进入运动前的状态，不容易扭伤关节和肌腱,从青春期到17岁左右，人体(男孩)的身高迅速增加,因为人体的身高是由基因决定的，虽然后天的超大体重会影响一些，但是只要掌握好体重，就可以在不影响身高的情况下练出肌肉,只要不超重练习，就不会让人变矮，也不会影响身高,成年人经常跑步不会让身高变矮。1、深蹲会让人变矮吗?No.1。下蹲主要是锻炼腿部肌肉力量和骨盆、背部肌肉。2.深蹲练起来很累。只要不超重练习，就不会让人变矮，也不会影响身高。因为人体的身高是由基因决定的，虽然后天的超大...
更新时间：2023-04-18标签： 健身会让人变矮吗人变健身 全文阅读