健身什么时候吃午饭
刚过健身9，身体还处于兴奋状态，血管扩张,如果吃完饭马上运动，会增加肠胃负担，对身体有害,马上吃对身体伤害很大,马上吃对身体伤害很大,少吃多吃,二:健身前一小时的饮食有助于消化吸收，为健身的过程提供所需能量,二:健身前一小时的饮食有助于消化吸收，为健身的过程提供所需能量。1、健身前后什么时候吃饭好one:健身最佳饮食是在前一小时和-0之间/30到90分钟后。二:健身前一小时的饮食有助于消化吸收，为健身的过程提供所需能量。如果吃完饭马上运动，会增加肠胃负担，对身体有害。刚过健身9，身体还处于兴奋状态，血管扩...
更新时间：2024-02-02标签： 健身什么时候吃午饭健身午饭 全文阅读