健身完后什么时候洗澡
当你的身体恢复到健身之前的状态，你就可以开始洗澡了,注意洗澡小时是40℃左右最合适的水温健身，之后建议适当休息30分钟左右,在健身、-2/之后是需要的，因为健身会使身体产生大量的汗液，而洗澡是必须的,尽量避开健身，紧接着洗澡,健身之后最好不要马上洗澡，健身然后温度上升,健身运动后一个多小时才能做洗澡。1、请问去健身房健完身后,隔多久洗澡比较好?注意，绝对不建议马上做剧烈运动洗澡，一般建议休息十到二十分钟后洗澡。因为洗澡运动后立即运动会使身体的毛孔迅速闭合，使热量无法散发而滞留在体内，导致高烧不退，同时由于...
更新时间：2023-04-28标签： 健身完后什么时候洗澡完后健身洗澡 全文阅读