糖尿病去健身房好处
血糖较高的不适合；患有严重眼底病、心脏病、肾病的人也不适合剧烈运动,好处是可以锻炼放松身体甚至大脑；但不好的是人多，空气不好，没有专业的指导身体会垮掉，容易养成盲目攀比，盲目追求体重的习惯,去健身房锻炼前，要去找内分泌科医生了解心脏、眼底、肾脏等主要器官的情况，也要了解血糖的控制。{0}1、去健身房的好处?1减脂增肌。增加肌肉有助于减肥。随着肌肉力量训练带来的肌肉增加，身体在静止状态下的代谢率会逐渐增加，所以你每天会摄入更多的热量。体能方面的研究表明，适度的力量训练可以提高人体肌肉力量30-50%。力量的...
更新时间：2023-03-28标签： 糖尿病去健身房好处健身房糖尿病 全文阅读