健身房有氧运动训练,氧气是训练主要能量来源吗?
因此，氧气是否是训练的主要能量来源，是判断有氧运动和无氧运动的依据,厌氧训练应该是主要部分，辅以有氧训练,减脂训练可选有氧训练，加适量无氧训练效果更好,A:有氧训练is训练以氧气为主要能量来源的训练,有氧运动指任何韵律运动whoser运动耗时较长(约15分钟以上)，-3有氧运动是一种恒常性-是“有氧运动”吗。{0}1、健身房里什么是有氧运动A:有氧训练is训练以氧气为主要能量来源的训练。简单来说就是耐力训练，比如因为运动所需的能量来自氧气，氧气进入体内后，与体内的糖分发生反应，产生提供运动的能量。但是，强...
更新时间：2023-04-23标签： 健身房有氧运动训练训练健身房有氧氧气能量 全文阅读