适合公司做的健身操,坚持锻炼眼部肌肉群可参与跳绳踢毽子
3.眼部训练:在做集中视觉的工作时，每半小时看窗外3分钟，然后眨几次眼睛休息一下，也可以做10-20次眼球运动,这项运动的参与条件不高，可以参与的人也很多,如果是在公司平时的锻炼项目，个人认为还是组织一些单项比较好，比如跳绳、踢毽子等,，并设立相应的奖品进行适当的鼓励。1、适合公司组织的体育运动大型球类运动不错，比如篮球、足球等。这项运动的参与条件不高，可以参与的人也很多。如果这项运动参与人数仍然不多，可以组织类似拔河之类的大家都可以参与的活动。如果是在公司平时的锻炼项目，个人认为还是组织一些单项比较好，...
更新时间：2023-03-01标签： 适合公司做的健身操健身操群可踢毽子跳绳眼部 全文阅读