游泳对比健身,健身游泳对人肺功能有很大的作用
游泳是全身运动，有助于改善你的心肺功能，可以锻炼你几乎所有的肌肉，使身体比例均匀合理,健身主要是为了塑造身体，而游泳对人的心肺功能有很大的作用，当然其他功能也是存在的,当然我们知道健身通常是在健身俱乐部进行，因为健身有些装备比较危险，需要健身教练的指导，需要-0,你说的健身Aohe游泳对人很重要。1、健身房和游泳池那个锻炼身体效果好游泳和健身都是很好的运动，只是运动的部位和效果不同。健身运动可以让你的肌肉结实、饱满、轮廓分明，拥有强健的身材，宽阔的胸部，浑圆的胸肌，纤细有力的腰部，结实而富有弹性。肌肉的增...
更新时间：2023-05-13标签： 游泳对比健身健身游泳功能很大 全文阅读