适合健身后吃的点心
6.添加点心，冰淇淋，巧克力等食物,3.要补充盐分，可以喝加盐的好喝的汤或者吃咸的蜜饯等,你的身高体重很标准,具体如下:健身运动后的疲劳往往伴随着消化功能下降，食欲不振,建议饭后一小时补充体力健身，健身，并复制蛋白质，如香蕉、牛奶、蛋清等,另外，你要有一套适合自己的健身计划,健身最合适。1、健身后应该吃什么你的身高体重很标准。健身最合适。建议饭后一小时补充体力健身，健身，并复制蛋白质，如香蕉、牛奶、蛋清等。早上慢跑不要超过20分钟。能增加抵抗力，改善心肺功能。慢跑不需要每天都做，会影响肌肉的生长。另外，你...
更新时间：2023-04-16标签： 适合健身后吃的点心健身点心 全文阅读