健身词,一定要吃早餐器械对减肥作用不大
早上跑步1小时，中午跳绳300次，晚饭后散步1小时,20点以后不能吃任何东西(白开水除外),午餐和晚餐减半，不吃油炸和烘烤的食物，不吃甜食，禁止一切零食,我推荐的方法:一定要吃早餐,器械等无氧运动对减肥作用不大,确切的说，这些应该是男性健美的术语,另外在网上查一些教程，推荐百度健身,健身房间里有教练。{0}1、求一套健身房减肥计划器械等无氧运动对减肥作用不大！我推荐的方法:一定要吃早餐。午餐和晚餐减半，不吃油炸和烘烤的食物，不吃甜食，禁止一切零食。20点以后不能吃任何东西(白开水除外)。早上跑步1小时，中...
更新时间：2023-04-04标签： 健身词健身早餐减肥器械 全文阅读