健身后晚上可以喝酒吗
-0/之后，很多人喜欢聚在一起，喝上两杯放松一下,为了打造更大更强的肌肉，在健身之后，人的身体其实需要睡眠休息来进行修复工作,如果真的想喝，就喝一点，记得喝多了,健身酒后饮酒会引起人体氧化应激和炎症，破坏内质网的动态平衡,如果健身酒后立即喝酒，肌肉修复功能会受到不利影响,所以，你健身最好不要喝酒经过培训。1、健身后可以喝红酒吗-0/之后，很多人喜欢聚在一起，喝上两杯放松一下。其实不是，很容易损害他们的健康。为了打造更大更强的肌肉，在健身之后，人的身体其实需要睡眠休息来进行修复工作。酒精会影响睡眠，并剥夺身...
更新时间：2023-03-22标签： 健身后晚上可以喝酒吗健身喝酒晚上 全文阅读