健身平时吃什么饼干好
减肥期间可以吃一些小零食，比如紫菜、豆腐干、牛肉干、烤鱼片等,蓝莓干:蓝莓干是一种味道酸甜可口的小吃,土豆干:土豆干热量低，吃一点会有饱腹感,尽量避免吃饼干、巧克力、薯条等热零食，少喝酒,是平时休闲时吃的健康美味，特别适合喜欢零食的女生,改天2、3根香蕉，最好在健身左右吃。{0}1、健身期间吃什么说说我自己的经历。首先，作息要规律，包括睡眠时间、饮食等。其次健身要有规律，每周固定4到5次。然后回答你的饮食问题。如果需要减脂，建议早上空腹慢跑或跳绳10分钟，然后吃早餐。早餐吃全麦面包加牛奶和一个鸡蛋。适合中...
更新时间：2024-03-16标签： 健身平时吃什么饼干好饼干健身平时 全文阅读