特种部队健身,特种部队训练严格成员素质要求高
30米铁丝网来回300趟；10:00起健身间:15kg哑铃150次，拉力器100次，臂棒100次；13:30防暴露身体训练:水平手持ak47，枪口用绳子挂一块砖，在阳光下停留2小时；16:00，练习打靶1小时，然后练习“跳高向后1”,有的还装备有特种作战车辆、飞机和舰船、各种侦察设备、轻型工程装备等,队员一般从身体强壮、足智多谋、英勇善战、文化程度高、有奉献精神、有一定战斗经验的侦察部队和空降兵中选拔,特种部队团队成员素质要求高,特种部队训练很严格。1、特种部队体能训练方法?上肢:俯卧撑。下肢:深蹲，负重...
更新时间：2023-02-18标签： 特种部队健身特种部队健身素质训练成员 全文阅读