健身只练胸会怎么样
蝶泳夹锻炼胸大肌和胸小肌，卧推无论如何都会达到大臂，但是宽握距的练习少，窄握距的练习更多的是三头肌，只会让大臂越来越粗,还会导致过度训练，身体容易生病感冒,你可以在房间健身用蝴蝶夹练胸肌,只练后面也不会差,只练如果我有上胸，下胸就会下垂，你会发现它像乳房一样。1、只练背不练胸会怎么样?循序渐进，科学健身。只练后面也不会差。有可能是背部力量太强，肩膀后倾。(可能性很小，肩膀倾斜的范围受限于骨骼结构。)想想攀岩者和划船者。相对于平均健身，他们的背部力量大概比胸大肌强。愚见，只练后面应该可以(但不建议)。也许时...
更新时间：2023-05-03标签： 健身只练胸会怎么样只练胸会健身 全文阅读