健身为什么吃西蓝花
午餐和晚餐，他基本都是吃西兰花，紫甘蓝，鸡胸肉，而这一切采用的烹饪方式都是清水煮，不放任何油和盐,操作方法同样简单，就是煮一锅开水，西兰花直接煮开就可以吃了,我才知道健身人的可怜完全是鸡肋,前阵子健身表哥，教练来这里考证,西兰花是一种非常受欢迎的蔬菜,健身中的人吃的东西基本都是清水煮的，西兰花也不例外,不吃别的，就是吃西兰花。{0}1、为什么健身的人都吃西兰花西兰花营养丰富，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素。其营养成分居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜之冠”。西兰花是一种非常受欢迎的蔬菜。味道鲜美，营养丰...
更新时间：2023-04-09标签： 健身为什么吃西蓝花吃西蓝花健身 全文阅读