经期健身可以练什么
来说，乒乓球不是太激烈，但是可以促进全身的血液循环，对子宫出血有好处经期,瑜伽是一种温和的运动，任何人都可以随时随地做，除了女生经期，以免引起经血回流，而“猫式”是非常适合经期的瑜伽姿势，因为它可以加强腹腔内的血液回流，使经血排出更加顺畅,以上都是月子期间合适的练习经期。{0}1、月经来的时候能做什么运动?太极太极看起来很简单很慢，但是可以说太极是一种非常适合调节月经不调的运动。这主要是因为标准的太极拳姿势其实可以刺激到我们人体的各个穴位，对女性月经不调有很大的帮助。2.简单体操上学的时候每天做体操，...
更新时间：2023-03-31标签： 经期健身可以练什么经期健身 全文阅读