不需要天天泡健身房
健身房可以，每天都可以去，但是要间隔练习，给他们时间恢复肌肉，才能成长,所以不建议每天练同一个部位,如果天天togo，可以针对不同的肌肉部位进行锻炼,比如今天练手臂和腹部，明天练腿和背，不可能每天都练同一个部位,应该说不能天天练同一个部位,可以天天去，但是不能天天练同一个部分,你不需要天天去。{0}1、健身房需要天天都去锻炼吗可以天天去，但是不能天天练同一个部分。比如今天练手臂和腹部，明天练腿和背，不可能每天都练同一个部位。当你每天进行肌肉训练时，你就有肌肉过度训练的风险。当肌肉过度训练时，肌肉蛋白质的合...
更新时间：2023-04-09标签： 不需要天天泡健身房健身房天天 全文阅读