多少岁健身长肌肉,40岁以前比较长肌肉?可以尝试瘦身丸
健身不需要什么特别的营养,40岁以前比较长肌肉~当然，在这个前提下，你越年轻肌肉，你的成长效率越高，但是40岁以后，你就不怕了,要健身，就少吃脂肪多吃蛋白质的食物,和健身应该少吃脂肪,在健身执业3年多，见过很多50岁左右的大叔,还可以增长到肌肉,需要长肌肉。1、五十岁还能健身长肌肉吗?还可以增长到肌肉。身体主要靠锻炼。需要长肌肉。它还需要每天早睡早起。早起后，做一点运动。其实想要有一个健康的身体，必须要有健康的作息。和健身应该少吃脂肪。其实健身伙伴才是力量的源泉。和同龄、目标相近的人一起锻炼，有助于保持热...
更新时间：2023-04-22标签： 多少岁健身长肌肉肌肉瘦身健身尝试 全文阅读