健身前可以吃肉么,健身之后吃牛肉是对蛋白质最好补充
除了健身之后，平时多吃牛肉对身体还是很有好处的，尤其是增肌的时候,尤其是健身之后吃牛肉，是对蛋白质最好的补充,延伸资料:吃肉要遵循的一个重要原则是:吃畜肉比禽肉好，吃禽肉比鱼肉好,运动前吃大量肉类(尤其是猪肉和牛肉)后，身体难以消化吸收,practice健身晚上可以吃肉,健身以后吃牛肉比以前好健身。1、练健身晚上能吃肉吗practice健身晚上可以吃肉。1.牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要，可以提高人体的抗病能力。特别适用于生长发育、术后和病后调养补充失血和修复组织。同时，牛肉还富...
更新时间：2023-01-24标签： 健身前可以吃肉么健身牛肉蛋白质补充 全文阅读