健身有必要吃bacc吗
初学者健身刚开始运动不多，身体达不到足够的有氧消耗,(1)看了一些研究论文，健身可以通过补充足够的糖分来防止肌肉被浪费，所以建议在健身之前吃各种面包，在健身期间喝有能量的蜂蜜水,健身还有很多补充,但是这些东西对于不满一年的人来说完全没有必要健身,如果要用健身补品，必须要有一定的健身基本的简单性。1、健身喝支链氨基酸有必要吗对于主健身，不推荐支链氨基酸。先了解下支链氨基酸的作用。BCAAS促进肌肉蛋白质的合成，减少身体对肌肉作为能量来源的分解。BCAAS还可以防止肝病、运动迟缓(或厌食症)患者的脑细胞发出错...
更新时间：2023-03-17标签： 健身有必要吃bacc吗bacc健身 全文阅读