生理期如何健身,月经期间可做什么运动?
简单的体操，上学的时候每天做体操，有利于身体活动，促进血液循环，对身体健康极为有利,另外，如果想让月经更顺畅，需要服用金潮安，金潮安对月经有很好的调理作用，缓解经期不适,比如月经第1天或第2天，可以做一些广播操、健身操、太极拳操、气功操等轻活动,但其实女性如果想调理月经，适当打一些乒乓球也是不错的。1、职场女性生理期应当如何运动健身?当然，身体健康、月经正常的女性可以也应该运动，这将有助于神经系统的平衡，促进血液循环，腹肌和骨盆肌肉的收缩和放松，使经血排出更加顺畅，缓解经期不适(经常运动还可以缓解痛经)。...
更新时间：2023-04-28标签： 生理期如何健身健身月经生理运动期间 全文阅读