健身蛋白粉空腹吃
辅以蛋白粉，需要多喝水才能让蛋白粉正常代谢吸收,关注乳清蛋白粉,空腹eat蛋白面粉，蛋白面粉会作为一般的“产热食品”被消耗掉，造成浪费,所以不管你是在两餐之间吃蛋白粉，还是在饭前吃蛋白粉，都是浪费,现在，蛋白粉，虽然是蛋白粉，其实并不是蛋白粉的100%,蛋白粉不适合空腹吃,蛋白粉不适合空腹吃。1、请问健身达人,有经验的说说。健身后能空腹喝蛋白粉吗?蛋白粉不适合空腹吃。其次，不要和橙汁等酸性饮料一起吃。蛋白粉在起床后和训练后应配合一些单糖和多糖(葡萄糖、蜂蜜水果)碳水化合物一起使用，可提高蛋白的吸收利用率，...
更新时间：2023-04-09标签： 健身蛋白粉空腹吃空腹健身蛋白 全文阅读