美国健身运动有哪些
这个运动，运动强度很容易控制，这样就有可能把运动强度保持在合适的有氧运动强度范围内，达到最佳效果，而间歇性的-,同时，这些运动也是备受推崇的有氧运动，对提高心肺耐力有显著作用,原英文名“健美操”的意思是“有氧运动”和“健身有氧”,健美操运动于80年代初传入中国。1、什么时候美国健美操代表人物简.方达促进了有氧健美操的普及健美操运动起源于20世纪70年代末。原英文名“健美操”的意思是“有氧运动”和“健身有氧”。20世纪80年代初，美国人健身和影星简·方达根据自己的经历和经验，于1981年编著出版了《简·方达...
更新时间：2023-04-07标签： 美国健身运动有哪些健身运动 全文阅读