生理期可以健身么,女性经期适当运动可改善盆腔血液循环
比如月经第1天或第2天，可以做一些广播操、健身操、太极拳操、气功操等轻活动,经期适当参加一些体育锻炼，可以改善盆腔血液循环，减少淤血,我是健身蔻驰，做好就不要去,经期最好以调整练习为主,也许你可以在经期后锻炼，因为我没去过那东西,对于身体健康，月经正常的女性来说，经期参加健身运动是有益的。1、女性来生理期可以去健身房锻炼吗我是健身蔻驰，做好就不要去。经期不要过度劳累。你会不知所措。避免参加一些激烈的比赛。经期参加这些运动，由于精神压力大，导致内分泌功能紊乱，月经失调。经期最好以调整练习为主。比如月经第1天...
更新时间：2023-02-03标签： 生理期可以健身么经期盆腔健身生理血液 全文阅读