健身能不能吃高热量
因为零食一般都是热量含量高、脂肪高的食物，这对于正在减肥或增肌的人来说是饮食禁忌,偶尔吃一次也可以，但最好不要吃,你在纠结健身,当然，如果一定要当天吃，那就要多花点时间在当天把热量吃掉，这样才不会影响健身的效果,这些零食可能会让你增加一些热量，但是它们的营养价值不是增加热量就能补偿的。{0}1、健身力量增长时能吃零食吗偶尔吃一次也可以，但最好不要吃。因为零食一般都是热量含量高、脂肪高的食物，这对于正在减肥或增肌的人来说是饮食禁忌。吃了自然会胖，那么健身就是白费力气和汗水！当然，如果一定要当天吃，那就要多花...
更新时间：2023-04-19标签： 健身能不能吃高热量健身热量 全文阅读