健身拉力绳怎么练胸
组数一般为15-20*4，直到筋疲力尽，当动作结束后，用弹力绳做几组小鸟捏胸，以加强抽送感，达到筋疲力尽,它是专门为有氧运动、健身和瘦身而设计的,健身拉力绳带，一种由天然乳胶制成的彩色绳带，具有弹性极佳、携带方便、外形美观、实用、风险低等诸多优点,去网上买个美国GoFit超级肌肉健身拉力绳子弹力绳套装结合力量训练器材和Trx不相上下，和它差不多。1、练胸肌怎么练去网上买个美国GoFit超级肌肉健身拉力绳子弹力绳套装结合力量训练器材和Trx不相上下，和它差不多。我现在用15斤。我觉得50块钱应该够了，还可以...
更新时间：2023-05-23标签： 健身拉力绳怎么练胸拉力健身 全文阅读