健身完吃卤蛋行吗
不能只吃鸡蛋和牛奶，正常饮食就行，不必刻意改变什么,其实减肥健身是最便宜的,健身以后每次晚上10点左右到家，我都会吃一盘清炒青菜(250g)，一个卤蛋，一块豆腐干,如果白天吃鸡蛋，晚上取蛋黄，只吃蛋白质部分,水果之夜健身，健身完成后一定要补充一些碳水化合物和蛋白质。1、减肥期间可以吃卤蛋吗?你好，健康减肥需要适当的饮食控制和积极的运动。减肥最重要的是坚持，这样生活中就可以多吃高纤食物，比如芹菜、菠菜、苹果等。尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑步，适当休息。不建议使用减肥药。2、请问减肥健身后只吃鸡蛋和牛奶...
更新时间：2023-05-16标签： 健身完吃卤蛋行吗完吃卤蛋行健身 全文阅读