健身每天吃苹果好么
苹果减肥可以使人的消化系统得到充分的休息,但人在运动后是饿的，对苹果的摄入要适度,如果体内没有炎症，身体恢复会很快,苹果它也是另一种对心脏有益的低胆固醇水果,水果最好吃香蕉，因为健身之后，如果量大，人体会出汗，而香蕉含有丰富的钾，会随汗液流失,健身训练后最好的水果是樱桃、橙子和蓝莓。{0}1、健身后吃什么水果能补充能量或者营养?健身训练后最好的水果是樱桃、橙子和蓝莓。1.樱桃富含抗氧化成分——花青素，这是一种具有很强抗炎作用的植物化学成分，对训练引起的炎症有特效。如果体内没有炎症，身体恢复会很快。2.橙子...
更新时间：2023-03-20标签： 健身每天吃苹果好么健身苹果 全文阅读